' style='fill:%23c4c4c4;fill-opacity:1'%3E%3Cpath d='M93.28-57.4h2.52l-6.33 11.74h-2.6l6.41-11.75zM98.5-57.4h2.52L94.7-45.67h-2.6l6.4-11.75zM103.78-57.4h2.52l-6.33 11.74h-2.6l6.4-11.75z'/%3E%3C/a%3E%3C/svg%3E)
Ученые заявили, что дневной сон может привести к развитию инсульта
Китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане пришли к выводу, что у людей, которые спят днем или более девяти часов ночью повышен риск инсульта. Результаты их исследования публикуются на сайте EurekAlert!
Согласно публикации, эксперимент длился шесть лет. В нем приняли участие 31,7 тысячи человек, средний возраст которых составлял 62 года. Ранее у них не фиксировались инсульты и иные проблемы со здоровьем.
Анкетирование показало, что 8% участников дремали днем 90 минут и дольше, а 24% — спали девять и больше часов в сутки. У последних инсульты случались на 23% чаще, чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки.
Согласно исследованию, опасность дневного сна также зависит от его продолжительности. Люди, которые спят днем более 90 минут, на 25% чаще переносили инсульт, чем те, кто спит 30−60 минут.
Также ученые утверждают, что большое значение имеет качество сна — люди, которые беспокойно спят, на 29% сильнее подвержены риску переноса инсульта.
Помимо прочего, ученые напоминают, что высокое давление, диабет и курение также увеличивает риск развития инсульта. А длительные сон свидетельствует о неактивном образе жизни, который также может привести к заболеванию.
Не бойся быть свободным. Оформи донейт.
