Как спать, чтобы выспаться: шесть советов

Объясняет сомнолог из МГМУ им. Сеченова
12 сентября 2015 Антон Желнов
46 259 3

Перенести начало учебного дня на 11:00, а рабочего дня для взрослых — на 10:00 предложил британский сомнолог Пол Келли. Ученый утверждает, что тогда успеваемость школьников повысится на 20%. Как перестать страдать от нехватки сна, Дождь узнал у российского сомнолога, завотделением медицины сна 1-го МГМУ им. Сеченова Михаила Полуэктова. 

Купить подписку
Показать комментарии (3)
Другие выпуски
Читайте и смотрите новости Дождя там, где вам удобно
Нажав кнопку «Получать рассылку», я соглашаюсь получать электронные письма от телеканала Дождь и соглашаюсь с тем, что письма могут содержать информацию рекламного характера