Как отличить «грустняшку» от депрессии? Рецепт от автора книги «С ума сойти!» – о психических расстройствах горожан

Фото: depositphotos

«Самый правильный путь – это идти к психиатру», — сказал Зайниев, отвечая на вопрос «Что делать?» (если осознал, что страдаешь депрессией). Как он отметил, карательная психиатрия ушла в прошлое и сейчас есть специалисты, способные помочь людям, страдающим прихическими расстройствами. Вместе с тем он отметил, что «найти профессионального психиатра довольно сложно».

Психические расстройства сложно диагностировать себе самому, подчеркнул Зайниев: «Если простуду еще можно себе поставить, то определить, какое у тебя психическое заболевание, очень сложно».

Он назвал ряд признаков, которые могут указывать на депрессивное состояние. «Если плохое настроение сохраняется больше двух недель, то это повод задуматься», — сказал он. Сюда же относится ангедония — неспособность получать удовольствие, даже от тех занятий, что раньше приносили радость.