Поддержать программу
Психология на Дожде
30:11
13 июня 2016
Психология

Почему нам трудно найти своего человека и что с этим делать. Советы психолога

Екатерина Михайлова о причинах одиночества
50 424
25
Расписание
Следующий выпуск
28 июня 17:30
среда: 17:30, 20:45
четверг: 03:40
пятница: 22:45
воскресенье: 01:40, 12:40
вторник: 05:40, 12:20

С какими запросами чаще всего обращаются к психологам, что может скрываться за проблемой одиночества, и в чем разница между «любить себя» и «баловать». Рассказывает психотерапевт Екатерина Михайлова.

Самая обсуждаемая тема на приеме у психолога — отношения, которые зачастую приводят к проблеме одиночества.

Негативный прошлый опыт требует решения с помощью специалиста. 

«Любить себя» и «баловать» — совершенно разные понятия, требующие разного подхода.

Настоящая, не поверхностная любовь к себе заключается в правильных вопросах и ответах на действительно важные вопросы, а не в побеге и сиюминутных решениях. 

Работа над собой так же важна, как и любая другая работа.

Когда больше слышишь себя, начинаешь больше слышать других. 

Важно вовремя говорить «нет» и говорить о своих чувствах.

Очень полезным процессом является вечерний обзор дня, написанный от руки. 

Фото: Рамиль Ситдиков/РИА Новости