Поддержать программу
ПостНаука на Дожде
15:58
28 января
Наука

Как наше тело определяет время суток и когда пора спать

Сомнолог Михаил Полуэктов о биоритмах и факторах засыпания
3 405
0
Купите подписку, чтобы посмотреть полную версию.
Скидка 34%
3 800 / год
4 800
Скидка 11%
1 280 / 3 мес
1 440
Базовая подписка
480 / месяц
Уже подписчик? Войти Купить подписку

Комментирование доступно только подписчикам.
Оформить подписку
Расписание
Следующий выпуск
26 августа 16:00
вторник: 11:00
четверг: 11:00
суббота: 16:00
воскресенье: 01:00, 16:00
понедельник: 01:00

Сомнолог Михаил Поуэктов в своей лекции рассказывает о биологических ритмах — в особенности окулосуточном ритме, который связан со сменой дня и ночи, возникновении науки хронобиологии, выработке мелатонина и факторах засыпания. 

 

«Больше лекций и видеороликов смотрите на сайте проекта «ПостНаука».

Вся жизнь существ на Земле пронизана биологическими ритмами. Нет функции, которая бы не демонстрировала изменения, связанные с чередованием темного и светлого времени, с периодом изменения сезонов. Биологические ритмы входят в жизнь каждого живого существа, потому что таким образом оно может более эффективно реализовывать свою генетическую программу. Например, поиск пищи лучше осуществлять большинству животных в дневное время: так проще найти добычу, настичь ее и съесть при свете дня значительно приятнее. Отдыхать, восстанавливать силы лучше в темное время суток, когда меньше вероятность того, что добыча, которую не догнали в дневное время, не вернется и не накажет обидчика.

Полная версия доступна только подписчикам. Подпишитесь: